吸氣時則以意領氣延前胸肱骨端部上用起至胸口,吐氣時則胸口運作到臀部丹田處為,繞道胸部幾圈稱之為小週天;以意領氣循遍奇經八脈十一氣血,上以到額頭到嘴脣南行面部內外上下喻為大周天
大周天相對於小週天來看的的小週天就是通任督倆脈作為標誌,在該基礎上先開展練武氣感自然而然顯露出來,想像力自然而然變輕如此初級走入無為恬淡境
大周天煉過九日,這兒子球轉化成青色紅色之白光瀰漫在一身。除口訣,即出神之真經確實。大周天所煉,即在煉去情識因而使之化過來煉成即為對陽神,不留情識業根,無大精氣之者。武打不容。
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單字:唉聲嘆氣,注音符號ㄞ ㄕㄥ ㄊㄢˋ ㄑㄧˋ,文句:由於煩躁悲傷等等惆悵。 比如「眼看這種雙休日終因下雨天故此泡湯,她們不已唉聲嘆氣。 」作「唉聲嘆氣」。
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